Start en finish op Lammermarkt, over alle Leidse Singels

In 2022 is het 46 jaar geleden dat het Leidsch Dagblad en de Leidse Politie Sport Vereniging de handen in elkaar hebben geslagen door het jaarlijkse loopevenement te organiseren voor het hele gezin. De coronacrisis zorgde ervoor dat 45ste aflevering niet in 2020 maar dit jaar pas gehouden wordt.

In het eerste jaar deden er zo’n 500 lopers mee, maar inmiddels gaan er jaarlijks dik 5000 man over de zeven iconische singels rond de Leidse binnenstad om hun prestatieloop van 6,5 kilometer te volbrengen. Dat is van jong tot oud – van 4 tot 104 zeg maar – wat de Singelloop tot de gezelligste familieloop van Nederland en misschien wel daarbuiten ook maakt! 

De afstand is dusdanig klein, dat de ongeoefende loper makkelijk de finish kan halen. Dat vergt  ‘doseren’. Wie te hard van start gaat, zal merken dat de laatste kilometer een grote opgave is. Wie te langzaam weggaat, zal tot de conclusie komen dat hij een veel betere tijd neer had kunnen zetten. 

Op het start- en finishterrein is een expert aanwezig die van alles over doseren vertelt. Doe er je voordeel mee en vraag voor je start nog even hoe je het beste je energie kunt doseren tijdens het hardlopen. Of ontdek of er een verschil is tussen joggen en hardlopen.

Heb je ervan geleerd? Pas je nieuwe kennis dan toe bij de Leidse Marathon 14 en 15 mei, waarvoor de Singelloop traditioneel een opwarmer is geworden.

Dit jaar ligt de start en finish voor het eerst op de Lammermarkt. De exacte route en meer informatie vind je op www.singelloop-leiden.nl.

Deelname is €4,-. De voorverkoop bij filialen SportCity, Wolky Shop, Bruna, Stevenshof, Zwarte Wold, Wout Bergers, Hardloopwinkel, Runnersworld. En op de dag zelf voor €5,- bij petit-restaurant De Valk (bij Molen de Valk). De gehele opbrengst gaat naar vijf Goede Doelen!